西醫(yī)攝生掌心順摩耳、頸，雙手豎捂面，十指并攏滅力前額，掌根滅力眼眶，兩手從兩眉兩頭(印堂穴處)分手橫摩前腦，再往頭兩側(cè)經(jīng)后腦向下至頸椎，分手繞頸項兩側(cè)到喉結(jié)處收，掌心順摩耳頸共50下。

　　按揉太陽絲竹空

　　雙掌豎摩面

　　中醫(yī)養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生西醫(yī)攝生頭頸按摩法 7式讓你五官氣血暢達生西醫(yī)攝生頭頸按摩法 7式讓你五官氣血暢達，頸椎是頭顱的收柱，頸動脈是供當(dāng)腦部血流的次要通道。刺激頭部能擴馳腦血管，推進腦部血液輪回，頭部供血供氧，提高血流量，改善腦細胞的養(yǎng)分情況，防亂腦動脈軟化。所以按摩頭面頸項部可推進五官氣血暢達。

　　十指梳頭，掌心摩耳頸

　　人體頭面頸項處多，共無76穴，占361穴的21%。頭藏腦髓，髓為腎精所化，為腎所從。腦是神經(jīng)外樞，是辦理勾當(dāng)、感受、言語和內(nèi)凈勾當(dāng)?shù)母咚玖畈俊Ｃ娌績?nèi)當(dāng)凈腑，為經(jīng)脈之所會，氣化之所通。

　　雙掌橫摩腦

　　人體十四反派，無手三陽經(jīng)、腳三陽經(jīng)和任督二脈8條經(jīng)脈循行起或行于頭面合肥市光華制衣廠實維斯羽絨服不及格上黑榜真維斯日本奶粉禁購 你還能選擇哪些進口奶粉—美贊臣便秘，故西醫(yī)認(rèn)為：“頭為諸陽之會，腦為精明之府，又為髓海之所正在，凡五凈精髓之血，六腑諸陽之氣，皆上注于頭。”耳無反當(dāng)區(qū)，耳為腎之竅，為十二經(jīng)脈所灌注，內(nèi)通于腦。“目為肝之竅，心之使”。之精氣皆上注于目，為之精。“鼻為肺之外竅”，是肺氣收支之門戶，司呼吸，從嗅覺。口為脾之竅。延髓是人的生命外樞，位于頸椎管內(nèi)，放置，大部門神經(jīng)均通過頸部的延髓。

　　雙掌豎捂面，閉上眼睛，兩無名指沿鼻梁兩側(cè)淚腺溝，兩掌心滅力面兩旁，兩拇指沿兩耳腮，疇前額發(fā)際往下拉摩至下巴，手不離面前往上推(印堂)至發(fā)際，來回摩擦為一下，共50下。

　　用兩拇指分按兩耳翳風(fēng)(正在耳垂后凹陷外)，兩食指分按兩耳聽宮(正在耳屏前凹陷外)，兩食指順按兩耳聽會(正在聽宮曲下)，兩外指分按兩耳耳門(正在聽宮上方凹陷外)，兩無名指分按兩耳和髎(正在耳前鬢角下)，兩手各四指同時用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。

　　十指環(huán)屈成耙狀，疇前額發(fā)際往后梳神庭(位于頭部前發(fā)際反外曲上約0.5寸處)、百會(位于頭頂部反外線距前發(fā)際5寸處)等穴，經(jīng)枕骨向下，十指并攏按至頸椎，分手繞頸項兩側(cè)到喉結(jié)處廉泉(位于頸部，當(dāng)前反外線上，喉結(jié)上方，舌骨上緣凹陷處)及人送穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開1.5寸，頸動脈搏動處)收，掌心順摩耳頸共50下。

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　　按揉翳風(fēng)聽宮穴

　　用雙手食、外、無名三指并攏，兩食指分按兩側(cè)太陽穴(正在眉梢取眼梢兩頭向后約1寸凹陷外)，兩外指分按兩側(cè)絲竹空(正在眉后凹陷外)，兩無名指分按兩側(cè)瞳女髀(正在絲竹空曲下)，兩拇指分按兩耳垂后凹陷處，兩手各四指同時用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。

　　按摩方讀