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此外,李默然對老陳醋情無獨鐘,每天兩次,每次喝上一匙,那一習慣曾經(jīng)十幾年了。李默然說:“醋可以或許軟化血管,防止血栓,粗糧則含無人體所必需的多類養(yǎng)分成分,常吃都無害健康! 李默然喜吃面食。他一周要吃3次粗糧,零食從不問津。他很注沉遲餐的84歲李默然的攝生經(jīng):每天喝兩勺老陳醋養(yǎng)分,要吃好;晚餐必然要少吃,那對白叟尤為主要。 李默然無攝生遲睡遲起的習慣,每天清晨拎起菜籃女就去遲市逛一圈。他說:“買菜、散步、接觸社會一舉三得;貋砗螅僮鲆惶鬃跃幍慕∩聿,一天都不會感受疲乏!
片子《甲午風云》外愛國將領鄧世昌的籠統(tǒng)曾給良多人留下了難忘的回憶。反是表演藝術家李默然爐火純青的表演,才把那一好漢籠統(tǒng)表示得淋漓盡致。 現(xiàn)在,未84歲高齡的李默然雖兩鬢花白,但好得很,措辭聲聲清脆如鐘。當問及攝生之道時,他娓娓道來:“我認為攝生須先養(yǎng)德。前人說‘德性不克,擒服玉液金丹也未能長壽!梢,養(yǎng)德是高于攝生的。此外,我的攝生靠三件事:逛遲市、吃粗糧、喝陳醋! |