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二、飲食保養(yǎng)是環(huán)節(jié)春季攝生保健的飲食根基準(zhǔn)繩理當(dāng)是以“藏?zé)崃俊睘閺模耍疽硕嗍逞蛉狻⒐啡狻ⅨZ肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗女、白薯等。宜選用甘辛、性溫清淡可口的食物,忌食清淡、生冷、酸澀、粘軟和大辛大熱之品,防行幫熱生火。 西醫(yī)攝生講究時(shí)令季節(jié),不合期間都無(wú)不合的攝生妙方,立春當(dāng)前,陽(yáng)氣起頭升發(fā),所以春季攝生保健必然要春令,寄望天氣多變,西醫(yī)博家提西醫(yī)力薦春季攝生保健4竅門醒,從以下四個(gè)方面去保養(yǎng)攝生。 一、御寒防風(fēng)莫輕忽冬三月草木干枯、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相當(dāng)變慢,抵當(dāng)力下降,容難生病,也出格容難損陽(yáng)氣,春季攝生攝生保健別急滅減衣服。稍受風(fēng)寒,難發(fā)宿疾。 |