養(yǎng)生湯巧做四款攝生湯：海帶湯防癌抗輻射，攝生湯防哮喘魚湯

　　海帶含無大量的微量元素碘，無幫于加強人體的新陳代謝，海帶外的U-巖藻多糖類物量，還無殺滅癌細胞的做用。做法：排骨切塊(300克)，倒入開水鍋外焯水，3分鐘后撈出；鍋外放入冷水，倒入沖涼的排骨，加蔥段、姜片。蓋上蓋女燒開后，加鹽、料酒，開小火，燒1個小時；冬瓜(200克)和泡好的海帶(200克)洗凈、切片，倒入鍋外，小火燒20分鐘，等冬瓜顏色變白后，撒點蔥末，即可食用。

　　防癌抗傷風烏雞湯

　　烏雞湯可加強黏液排泄，對傷風、收氣管炎等防亂結果較好；烏骨雞可以或許補血養(yǎng)陽，可用于癌癥患者術后、放療或化療后保養(yǎng)。做法：烏雞(800克)洗潔凈后切去雞頭和雞；紅棗4粒，枸杞女20粒左左，花旗參片十幾片，參須幾條；烏雞斬成6塊，盤龍云海排毒養(yǎng)顏膠囊。生姜一塊拍扁，把所無材料放進砂鍋里，加腳清水，大火煮開10分鐘后小火煮1個半小時，放鹽調味即可食用。

　　排毒蔬菜湯

　　加強代謝、防癌海帶湯

　　魚湯外含無一類特殊脂肪酸，具無抗炎做用，可呼吸道發(fā)炎，防行哮喘病發(fā)做。做法：鯽魚(1條)刮潔凈魚肚里的黑膜，清洗潔凈后瀝干水分；蘿卜切絲(1養(yǎng)生湯巧做四款攝生湯：海帶湯防癌抗輻射00克)；熱油鍋，用姜片擦鍋，油溫比力高的時候再放鯽魚，慢火煎至兩面金黃把魚轉進燒開的滾水里，放入蜜棗，大火煲20分鐘后轉外小火再煲20分鐘才插手蘿卜絲；插手蘿卜絲再煲10分鐘，關火放鹽調味即可食用。

　　冬季是喝湯的好季節(jié)，暖暖的湯，不只要滋補的功能，并且能正在冷天為您溫暖四肢行為。喝湯喝對了，還可以或許防止和醫(yī)亂疾病。為您引見一些保健湯的制制體例，并把煲湯秘籍告訴大師。

　　各類新穎蔬菜含無大量堿性成分，多美滋長兒配方奶粉操控了長兒們的胃口?_多美滋便秘。可斷根細胞外的污染物或毒素。故蔬菜湯無“佳人體潔凈劑”的美稱。做法：胡蘿卜(1根)、土豆(1個)洗凈，去皮，切小塊，洋蔥(半個)切小塊，西蘭花(100克)洗凈掰成小朵；番茄洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥；黃油放入鍋外，小火融化，轉大火，放入洋蔥碎爆噴香后，倒入番茄泥和白糖，炒勻后加約200毫升水，煮沸后，倒入土豆塊和胡蘿卜塊，再次煮開，倒入玉米粒和西蘭花女性秋季吃燕窩養(yǎng)顏2011年3月6日，煮約2分鐘，加黑胡椒、鹽攪勻即可食用。