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瘦身生果餐 美容養顏!水果減肥養顏

時間:2024-03-29 19:55

  制制方式:

  瘦身生果餐 美容養顏!水果減肥養顏,特點:此菜式富含纖維素、Vc、卵白量及豐碩鈣量。具無滋陽、養顏、去痰、消脂的功能。

  從料:生咸蛋黃8只,節瓜3條。

  從料:菠蘿1只,100g,蟹柳80g。

  3.起鍋插手檸檬汁,初倒入、蟹柳翻炒,放上菠蘿杯上即可。

  調料:檸檬汁150g。

  吃出斑斕好身段

  1.將鮮橙1開為2,將橙肉挖起,用開水浸熟備用;

  銀果菠蘿杯

  1.將菠蘿削清潔,切成三段,做成杯形,備用;

  2.把去皮,蟹柳切成丁,打焯備用;

  1.將節瓜去皮,切成環形,釀上咸蛋黃,蒸熟;

  生果減肥養顏從料:鮮橙3個,蝦仁100g。

  責編:曹征

  調料:檸檬汁150g。

  金銀盞

  特點:節瓜富含纖維素,節瓜取咸蛋黃合炒,能降低蛋黃外的脂肪,以達到甘旨瘦身的結果。適合秋季解燥食用。

  2.起鍋把二湯倒入鍋內,調味勾芡淋上盞即可。

  2.將蝦仁正在背開刀打焯拉油;

  西施橙炒蝦仁

  3.起鍋把瘦身生果餐 美容養顏!水果減肥養顏檸檬汁注入鍋內,插手蝦仁拌好,倒入橙即可。

  制制方式:

  調料:五噴鼻粉,味精,二湯200g,生粉10g,老抽5g。

  制制方式:

  特點:西施橙含無卵白量、纖維素、Vc、鈣、磷等多類元素。蝦則是高鈣低脂類食物,所以是減肥的佳食物。橙炒蝦仁,能降低蝦仁腥味,并起到刪鮮、開胃的做用。

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