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　　此外，晨起后吃養(yǎng)顏一個(gè)噴香蕉，也無(wú)通便功能。還無(wú)，每天晚上起床后，喝淡鹽水也可清腸。放鹽的比例是100毫升水里不跨越0.9克鹽。此外，一杯牛奶下肚能讓人無(wú)飽縮感，也能無(wú)幫于減肥。

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　　冷氣襲人的日女，懶得動(dòng)彈使人身上贅肉不竭刪加。其實(shí)，遲餐常吃噴香蕉、紅棗等，就能“狙擊”贅肉。

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　　清晨起床后空肚吃干棗，可防行脫發(fā)，還可養(yǎng)顏通便，敏捷解除體內(nèi)毒素，起到減肥做用。日常平凡，可做紅棗茶攝生，做法是：洗凈紅棗，并用刀剖開一道口女，將剖開的紅棗放入壺內(nèi)，加水煮沸，用來(lái)沖泡茶葉即可。

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