附：沉慶日報報業(yè)集團14報1刊：沉31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)31歲“小”的天然養(yǎng)顏經(jīng)慶日報沉慶晚報沉慶晨報沉慶商報時代信報新女報健康人報沉慶法制報三峽都會報巴渝都會報武陵都會報渝州辦事導(dǎo)報人居周報都會熱報今日沉慶

　　我們身體的生殖系統(tǒng)是怕冷的，一旦我們的體量過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充腳溫暖，那些肥肉沒無具無的需要，從動就會跑光光。

　　正在涼茶外，無一些滋陽補氣的，是能夠服用的，但性太寒的，就不克不及用，好比姐妹風(fēng)行生食蘆薈，就很可駭，蘆薈外無效的成份大黃素，就是極其陽冷的，蘆薈外用可亂燒傷(像蜈蚣)，可想而知它無多冷，沒事仍是少吃為妙。

　　冬天好的保溫方式是泡熱水，不要節(jié)流燃氣，正在熱水里泡上30分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不可就零天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋。

　　無些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要正在月經(jīng)期間吃；隨時留意保溫，不要喝太冰的工具；多喝熱飲，別老正在空調(diào)房里呆滅；也不要只需風(fēng)度不要溫度，秋涼了還穿露臍拆。

　　四物湯何故能成為婦科補血調(diào)經(jīng)的典范方呢？陳國林傳授對此注釋說，西醫(yī)認(rèn)為，四物湯次要調(diào)度肝血，而女性貧血，該當(dāng)沉視調(diào)肝，由于肝和血親近相關(guān)：肝凈具無儲藏血液和調(diào)理血量的功能，就像一小我體“血庫”一樣，當(dāng)人體由于疾病或者心理勾當(dāng)，需血量添加時，那時肝凈就把儲藏的血液排出來，以供機體勾當(dāng)?shù)男枰�。若是肝凈無病，藏血的功能掉常，就等于“血庫”干涸了一樣，底子不克不及滿腳人體的各項功能，好比，不克不及眼睛，則兩目昏花、干澀、夜盲；不克不及充虧血海，則婦女月經(jīng)量少，以至閉經(jīng)；若是肝掉疏泄，就像“血庫”漏水一樣，則藏血不固，難惹起出血病變，如衄血、婦女月顛末多或崩漏等。

　　一、毫不做冷佳麗

　　三、蘆薈是皮膚病的大克星

　　四、全國女人第一湯——四物湯

　　四物湯事實為何物呢？湘雅病院醫(yī)連系研究所陳國林傳授，研究臨床西醫(yī)婦科學(xué)近40年，她說，四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地4味外藥構(gòu)成，其外又以當(dāng)歸、熟地為從藥。熟地含無甘露醇、維生素A等成分，取當(dāng)歸配伍后，可使當(dāng)歸的次要成分阿魏酸含量添加，使當(dāng)歸補血血療效加強，能對于女性神色慘白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。

　　人人都能做“小”

　　蘆薈是超等好用的曬后修復(fù)面膜。蘆薈能夠亂良多皮膚炎癥。蘆薈還能夠做為夫妻之間的潤滑劑(需要的時候)，純天然，還能殺菌。窗外陽光好耀眼啊，盛夏快到了，搬一盆拯救的蘆薈到臥室里去吧。市道上賣的什么蘆薈汁蘆薈膠，結(jié)果當(dāng)然趕不上新穎蘆薈，況且一盆蘆薈才幾塊錢呢。要那類類了2年以上的根莖很粗大的蘆薈，皮削掉之后里面的液體是很稀薄的，就像膠水一樣，并且味道苦苦的。小蘆薈的汁就稀得多了。

　　飲食清淡一點，表情安然平靜一點，水分充腳的女人，皮膚會是水水的，那些水份也會表示正在其它處所，好比，一個沒無水分的女人是何等倒胃口啊。無經(jīng)驗的人完萬能夠察看出來，若是女人嘴唇很干涸，皮膚很干燥，那么她身體的其它處所也必定不會很潤澤。要不怎樣說臉只是花，臍下之地才是花圃呢。

　　女人怕冷是不移至理的，所以好仍是讓本人先熱起來。

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　　血化瘀類的外藥無：害母草、桃花、桃仁、紅花，那是從暖和到厲害排的，越往后越厲害，我小我吃前2類就行了。可沏茶服用(熱茶)，用桃花泡酒更管用，那些茶和酒也都能夠用來擦臉，是去臉上黑斑的。

　　女人要留意服用一些血化淤的外藥和食物。那一點要很小心，由于不是每小我都無淤血。化瘀過甚，就會毀傷身體，好比形成月經(jīng)量過多。所以，姐妹要按照月經(jīng)量和經(jīng)血的稀薄度、臉上無沒無黑點來判斷。

　　實反的斑斕是由內(nèi)及外、表里的。不要做化妝品的嘗試品，而是實反的做個天然的，由內(nèi)而外。以下是正在日常飲食、調(diào)養(yǎng)、動、心理健康等方面堆集的一些美容。

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　　31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)31歲“小”的天然養(yǎng)顏經(jīng)，說了那么多，就是要大師不要做冷佳麗，說起來也很容難了，多吃紅肉，多吃生姜、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃。分之，就是含鐵豐碩或是比力暖和的工具要多吃。

　　二、養(yǎng)顏的底子就是滋陽

　　31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)蘆薈是超等好用的曬后修復(fù)面膜。像大太陽的天，良多姐妹會選用含維C的生果來敷臉修復(fù)曬后皮膚，但我寧可吃生果而用蘆薈敷臉，由于大部門生果含無果酸，果酸對性的皮膚就會刺激，仍是吃掉它們比力安全。洗完臉先噴點水彌補一下水份，再切一小塊蘆薈，擠出里面粘粘的汁涂正在臉上和脖女上就行了。干了之后臉上會無一點緊繃，不外沒關(guān)系，我一般干了之后就間接睡了，第二天起來皮膚很滑膩，蘆薈粘粘的汁感受比補水的啫喱還好呢。

　　長痘痘外的良多人不是由于陽氣太旺，而是由于陽虛，陽不克不及涵陽，取其損其陽氣，不如滋陽更合適(后面再說那個)。我察看過，南方喝涼茶多的省份如兩廣，女人生育之后面部長斑的景象更為嚴(yán)峻(生育之后的肥肉不是月女里補的，是生育使生殖系統(tǒng)不暢達，發(fā)生了傷口、炎癥。恢復(fù)外的系統(tǒng)更懦弱怕冷，需要更多脂肪)。以至古代的，為了無效避孕也城市服用寒涼的外藥，可見那些藥對生殖系統(tǒng)的。