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常吃精米難患糖尿病 糖尿病飲食,糖尿病飲食對于患者很主要,嚴酷節制糖尿病飲食無害于糖尿病的防止和醫亂。據糖尿病飲食研究博家說常吃精米取二型糖飲食尿病發常吃精米難患糖尿病 糖尿病飲食病率刪高具無聯系關系。哈佛大學公共衛生學院研究人員正在過去22年間查詢拜訪19.7萬成年人。對于糖尿病飲食研究成果發覺,取每月吃不到一頓精米的人比擬,一周吃5頓以上精米的人患糖尿病幾率高17%。別的糖尿病博家說取每月吃不到一頓糙米的人比擬每周吃兩頓以上糙米的人患糖尿病幾率少11%。所以糖尿病飲食研究博家若是常吃精米的人把每日精米飯量1/3換成糙米,其二型糖尿病發病率將降低16%。糖尿病飲食外博家還發覺,養生堂攝生堂》節目全面改版耽誤15分鐘(圖。若是用全麥或大麥等全谷類食物替代精米,糖尿病發病率將削減36%。 |