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春天攝生一:養(yǎng)陽春季是大天然氣溫起頭上升、陽氣逐步興旺之時,此時攝生側(cè)沉于養(yǎng)陽才能季候變化。按照春天人體陽氣升發(fā)的特點,可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合于反和春天養(yǎng)生春天攝生都要“養(yǎng)”些什么體弱的人,如蕎麥、薏苡仁、豆乳、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。 春天養(yǎng)生春天攝生都要“養(yǎng)”些什么,每一輪季候變換,城市給我們的身體帶來新的需要順當(dāng)?shù)摹4禾焓莾艋pB(yǎng)身體的佳季候,也是舊病難發(fā)的季候。春季如何攝生才能達到防病健身呢? |