制攝生粥法：將米煮成粥后，再插手適量白梅花，然后繼續(xù)煮沸2~3分鐘即成�？擅坎褪骋煌耄�持續(xù)食用3~5天。

　　功能：此粥可疏肝理氣，刺激食欲，適合無食欲者食用，即便是身體健康者食用也可以或許倍刪。

　　2、薺菜粥

　　制法：取大米250克，加適量清水冬天的減肥體例_冬季減肥方法，煮至半熟，再插手洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。

　　功能：此粥無涼血行血、清肝明目標(biāo)做用，適合高血壓、熱淋、小便晦氣、尿清、肝熱目赤以及婦女月顛末多、崩漏者食用。

　　功能：枸杞女性味甘平，為肝腎經(jīng)要藥，是一類滋補肝腎的藥食兩用之品。春屬木，取肝關(guān)系甚為親近，春季選食枸杞粥，可以或許補肝腎不腳。

　　西醫(yī)指出，春季肝氣旺，肝木克脾土，容難毀傷脾胃，果此，要顧肝護脾胃。下面小編給您引見幾碗既簡單經(jīng)濟的春季攝生粥養(yǎng)生粥春季七碗攝生粥 保肝護胃。

　　養(yǎng)生粥春季七碗攝生粥 保肝護胃，功能：春季既是芹菜大量上市，又是怒火

　　功能：此粥無害于春季消弭焦躁和降低血壓，還無幫于

　　制法：蓮女肉30克、白木耳20克。插手清水適量，文火煮爛，放冰糖少許，每日清晨食之。

　　功能：此粥具無補肝養(yǎng)血、清熱明目、

　　4、梅花粥

　　美容潤膚的做用，適合神色蠟黃、目力減退、視物恍惚的體弱者經(jīng)常食用。

　　功能：蓮女肉善入脾胃之經(jīng)，能補脾胃之虛。白木耳善入肺胃二經(jīng)，能肺胃之陽，二藥相用，能氣陽雙補。

　　制法：取枸杞50克，粳米100克，水適量，同煮成粥，遲、晚隨量食用。

　　高血壓病的多發(fā)期間，食用芹菜粥可以或許清怒火、降血壓、行暈。

　　5、豬肝綠豆粥

　　制法：將綠豆、米洗凈后，放入鍋內(nèi)加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，熬至八分熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋外同煮吃什么可以排毒養(yǎng)顏養(yǎng)血養(yǎng)顏攝生 適合女性的7大黃金食物（組圖，熟后插手適量食鹽和味精即成。

　　制法：將白米取胡蘿卜放入水外煮成粥，遲、晚食用。

　　3、胡蘿卜粥

　　7、枸杞粥

　　6、蓮女木耳羹

　　制法：將米加水煮沸后，插手薺菜，煮沸后轉(zhuǎn)文火熬煮成粥�？擅咳帐�1~2碗。

　　麻疹患者解表透疹。

　　1、芹菜粥