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瑕伽減肥社區│文娛│體育│糊口│風尚│數碼│房產│汽車│圖片│紅人上網│青年周末│BeijingToday│少年報│青年報 瑜伽減肥7式瘦身瑕伽 減肥又減壓,立姿,彎曲左膝瑜伽減肥7式瘦身瑕伽 減肥又減壓放正在左腿外側,然后再彎曲左膝,左腳跟貼住臀部。左手放正在臀部反后方,左手肘抵住左膝外側,掌心向左,指尖朝上。吸氣時,伸曲脊柱,呼氣時上半身向左后方扭轉,正在極限處連結平均呼吸。然后吸氣,轉回前方,呼氣,身體放松。然后換另一側頻頻動做。 首頁│舊事│外國│國際│財經│消費│科技│社會│評論│青年報│法制晚報│青年周刊│外學報│科技報 |