小暑時節，中國大部部門地地域氣溫正正在30℃以上，進入炎熱的季季候。氣溫升高，對人體保健頗為講究。

　　江西師大從從屬病病院西西醫主任大大夫、傳傳授楊南陵引引見說，平平易平平易近間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，這時候江南地地域梅雨根根基竣竣事，黃鱔無穢濁之味，養養分為豐豐碩。西西醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等感感化，小暑時節食用黃鱔，是夏夏日進補的好方方式。

　　7月7日迎來夏夏歷小暑節氣，每年這一天，江西南昌有吃“三寶”的特殊食俗，黃鱔、蓮藕、綠豆芽發發賣出出格火爆。

　　楊南陵稱，蓮藕有清熱、養血滋陰、健脾益氣除煩等多重功功能，暑天吃藕還有安神和協協助睡眠的感感化。而綠豆芽不不只能清暑熱、通經脈，還能補腎、利尿、消腫、調五臟，對濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便晦晦氣等患者，尤為適宜。

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　　記者7日正正在南昌市公園農貿市場看到，堆成尖塔狀的蓮藕擺放正正在蔬菜類顯眼處，每500克價價錢正正在5元人平平易平平易近幣擺擺布，成為當日的“招牌”商品。而黃鱔售價每500克正正在25至30元不等，雖然售價頗高，采采辦者川川流川川流不川川流川川流不息。

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　　娃哈哈便秘南昌小暑時節食“三寶” 采采辦者川川流川川流不川川流川川流不息，江西境內的河河道犬犬牙犬犬牙交犬犬牙犬犬牙交錯，湖泊星羅棋布，盛產黃鱔、蓮藕。該省鄱陽、余干縣的野生大黃鱔，廣昌、寧都縣的蓮藕，古今馳馳譽。小暑前后，恰恰是黃鱔身肥體壯、肉嫩鮮美，蓮藕成熟的季季候，因因而其養養分價值甚高。按南昌保保守，小暑節氣此此日，吃黃鱔、蓮藕，愜意、滋補。