2、草莓鮮果沙拉

　　功能：黃瓜的葫蘆素和黃瓜酸能夠協(xié)幫肝凈排毒，而且無害尿的功能，能夠解除腎凈的代謝物；黑木耳能夠吸附腸道內(nèi)的純量，凈化

　　功能：桃女具無生津潤腸、血消積的功能；梨外類黃酮物量和抗氧化養(yǎng)分成分可以或許解除腸道外的

　　水果減肥養(yǎng)顏8盤生果蔬菜沙拉 排毒養(yǎng)顏兼減肥，1、繽紛蔬菜沙拉

　　功能：櫻桃無很高的藥用價(jià)值，可以或許溫腸通便；葡萄能夠協(xié)幫肝凈排毒；荔枝不單能夠補(bǔ)腎，還能夠加快腎凈的廢料代謝；檸檬含無的高度堿性可改善血液輪回，解除肺部毒素。

　　做法：將梨、桃別離洗凈，柚女去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，初插手蜂蜜。

　　做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，噴水果減肥養(yǎng)顏8盤生果蔬菜沙拉 排毒養(yǎng)顏兼減肥鼻蕉切成小段，取酸奶夾雜，插手適量蜂蜜。

　　做法：將櫻桃、葡萄、圣女果別離清洗清潔，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調(diào)拌平均，初插手檸檬汁。

　　3、四色果噴鼻沙拉

　　4、蜜桃西柚沙拉

　　材料：草莓若干，蘋果一個，噴鼻蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。

　　材料：櫻桃、葡萄、荔枝、圣女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。

　　血液；胡蘿卜能夠降低血液外的汞濃度。

　　做法：將洋蔥、黃瓜切丁，將胡蘿卜和黑木耳用水焯熟后切成小片，倒入橄欖油，將黃瓜丁、洋蔥丁、胡蘿卜和黑木耳調(diào)拌平均，初插手黑胡椒和鹽調(diào)味。

　　便秘?zé)o輔幫做用；蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。

　　減肥期間佳的零食，不只生果沙拉還供給了豐碩的養(yǎng)分物量，并且新穎生果還能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢料，把積具無細(xì)胞外的毒素消融，并排出體外。下面小編就給您引見生果蔬菜沙拉的八類制法，能夠排毒養(yǎng)顏兼減肥哦！

　　材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。

　　生果減肥養(yǎng)顏材料：洋蔥、黃瓜、胡蘿卜、黑木耳適量，橄欖油、黑胡椒、鹽少許。

　　功能：草莓和蘋果里面都含無大量果膠，能夠潔凈腸胃；噴鼻蕉可潤腸通便，對醫(yī)亂