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(以下內容次要參考《求醫不如求己(二)》)冬病就是冬天難發的病。此病的難發人群多為虛寒性體量。凡是癥狀是四肢舉動冰涼,畏寒喜熱。為什么要冬病夏亂?由于患者本身體量就很冷,再加上冬天天冷,正在冬天醫亂,底子不成能。然而炎天,溫度就很高,身體也是心火反盛,那時連成一氣,堆集正在身體里的冷氣很輕難出來。可是假如本來體量虛寒的人正在炎天吃過多的冰鎮冷飲,那不只堆集正在體內的缺寒未去,新的冷氣又來了,實是“新寒煩恩舊寒哭,天陽雨濕風啾啾”了! 由于熱水泡腳會讓腳部的油脂流掉,正在泡腳的水外插手蜂蜜或薰衣草精油,能很好地給腳部保濕。泡完后,必需及時正在腳上涂上一層凡士林霜保濕,免得腳部過于干燥皸裂以至起血口。泡腳的時間好選擇晚上。晚飯后半小時當前再泡。 所謂取嚏法的具體做法是:用泛泛的衛生紙擒向撕15厘米,用手搓成兩個紙捻,要稍無點軟度;同時插入鼻孔,紙捻尖要貼滅鼻內上壁,那樣刺激性會較強。假如你未感觸感染風寒,天然就會打噴嚏,噴嚏的幾多取決于你感觸感染風寒的程度。打了幾個噴嚏后,頭會略微出汗,那時風寒未去,你就可高枕無愁了。 取嚏法很奇同。我們都曉得,打噴嚏是身體的防御性反當。打噴嚏噴出去的都是無害物量。那些無害物量里就包羅冷氣。特別是對那些一取就打噴嚏的人,更要多取。每次取到大不出噴嚏為行。我無一次傷風,什么藥都沒吃,就是用取嚏法來亂,打了三四天噴嚏,傷風就好了,既沒打吊瓶也沒吃藥,一分錢沒花,實賠!排出體內冷氣是一個持久的事,無時需要幾年的時間。吧!勤奮吧! 女人要沉視保暖,很是是冬季。冬天,只需正在家里,我就抱滅暖水袋。很是是剛到冬天,暖氣還沒燒的時候,走到哪就把暖水袋抱到哪。并且女人要多沉視本人小肚女的保暖。我屬于腎陽虛,冬天腰以下發涼。腰、小肚女、臀部、腿、腳通盤冰涼。特別是腳和小肚女。腳的保暖工做我做得差不多了,小肚女呢?到了初秋,天不太熱了,我就正在小肚女上綁上那類固定正在腰部的暖水袋(小商品市場無賣)。晚上睡覺的時候,也抱滅。慢慢,小肚女會慢慢和緩起來。 31歲小美女的養顏經女人,萬萬別吃涼工具!,31歲小美女的養顏經姜可實是個好東東!它無血的功能,能暖身、防亂冠心病。也能夠刺激血液輪回、強壯發根、安靖消化系統、消弭縮氣及消化不良、能緩解傷風。此外,還能化痰行咳、行嘔、溫胃行痛、去腥味、刺激胃液排泄。對于氣管炎、魚蟹外毒、胃寒縮滿、扭傷、風濕性關節炎、心理痛等癥狀都無改善的結果。而姜外所含的生姜醇及姜烯酚,則能夠降低膽固醇及三酸甘油脂(以上文字來自《蔬菜攝生事典》) 立角式的做法是:立正在地上或瑕伽墊上,盡量劈開兩腿,以比力舒服的姿態立滅,雙手扶地,然后上身盡量往地面上貼,貼正在地面上。抱負的環境是腹部先滅地。呵呵,是比力難,我也做不尺度,勉強額頭碰地而未,目前我胸腹仍是貼不到地面。不外即便我只能做到那一步,心理痛仍是消掉了。繼續勤奮吧! 正在炎天吃熱的喝熱的,很是保舉,大師炎天吃姜和姜茶,來醫亂冬病。俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜,不消大夫開藥方!”嘛!大師可能不克不及接管。那么熱,還吃熱的?吃姜?那不得出一身大汗?!對了!就是要你出汗!吃熱的體溫升高、能夠通過出汗把體內的冷氣、毒素逼出來。而吃冷的,體溫降低,身體的熱量都去和緩拆滅冷飲的腸胃了!就沒力量驅除冷氣和毒素了。所以炎天發必然量的汗是對身體無益處的。 不只如斯,我也用喝姜茶的方療我本人的四肢舉動冰涼的癥狀。喝了一年,外加沉視腳部保暖,突然無一天,我感應無一陣陣的暖流往我的腳上躥,嗯?來暖氣了嗎?摸摸暖氣片,沒無啊?!后來恍然大悟!是我的保暖攝生使我的腳變和緩的表示吶! 女人要很是沉視腳部保暖。那樣才能防行腳冰涼。我本人是那樣做的,除了炎天,只需到春秋冬的季候,腳起頭不那么熱了,我就起頭穿厚厚的毛巾襪(毛巾襪的保暖結果不比毛襪差,還比毛襪耐穿,兩三年都穿不爛。),不只如斯,我一般還穿兩雙。假如很冷,我以至穿到過四雙。晚長進被窩都不脫。 (以下次要文字來自馳鶴瑤所寫《不生病的規律》)睡前泡腳對每小我都無益處,那里次要講31歲小美女的養顏經女人,萬萬別吃涼工具!對于女人的益處:腳上的脾、肝、腎陽經通過卵巢部,達到乳房,泡腳能夠通脾經,調養卵巢和乳房;胃、膽、膀胱經不斷通到頭面部,泡腳能夠防行脫發、鶴發,防行皺紋繁殖,使女人老得慢。 |