素食早餐佳食物,人正正在睡眠時,絕大部部門器官都獲獲素食早餐佳食物得了充充實歇歇息,而消化器官卻仍正正在消化接接收晚餐存留正正在胃腸道中的食物,到晚晚上才慢慢慢進入歇歇息形形態。因因而早餐食物宜軟不宜硬、宜少不宜多。富含優優良早餐卵卵白質的食物:牛奶(適合奶素的人)、豆豆乳、素腸等。富含維生素食物:果汁、蔬菜、生生果等。富含碳水化合物的主食:面包、饅頭、花卷等。富含水分的液體食物:米粥、豆豆乳、果汁等。開胃、添添加食欲的食物:果汁、番茄醬、醬菜等。
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