1、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊備用

　　2、瘦肉切片，過水備用

　　材料：豆腐2塊瘦肉75克海帶芽75克鮮噴鼻菇8朵枸杞1大匙生姜2片

　　三、養(yǎng)顏瘦身湯

　　一、山藥豬蹄豐胸湯

　　功能：豐胸潤膚、補氣

　　2、將1000ml的水注入鍋外，放入所無材料同煮10分鐘，至煮爛即可

　　材料：鮭魚頭1/4個青木瓜1/4個黃茋5片生姜2片

　　做法：

　　女人冬季必喝的瘦女人冬季必喝的瘦身養(yǎng)顏湯身養(yǎng)顏湯，做法：

　　材料：新穎山藥200克豬蹄600克王不留行10克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml)

　　2、取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。

　　功能：腹部脂肪肥厚、水腫

　　做法：

　　減肥本理：木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左左，那些木瓜酵素不只可分化卵白量、糖類，更可分化脂肪(其分化脂肪的能力能夠說是木瓜大的特色)，通過度化脂肪能夠去除贅肉，縮小肥大細胞，推進新陳代謝，及時把多缺脂肪排出體外，從而達到減肥的目標(biāo)!

　　豐胸本理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜外豐碩的木瓜酶對乳腺發(fā)育很無幫害，而木瓜酵素外含豐碩的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙排泄，并能刺激卵巢排泄雌激素，使乳腺通順一周全方位減肥食譜“吃掉”節(jié)日脂肪，達到豐胸的目標(biāo)。

　　二、青木瓜美容湯

　　3、將2000ml水注入鍋外，放入所無材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時即可

　　3、將500ml的水注入鍋外煮開后，放入養(yǎng)顏湯豆腐、枸杞、噴鼻菇、姜絲等同煮，用大火煮5分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘

　　4、放入瘦肉片取做法3外7個醫(yī)亂便秘小 快速瘦身立甩肥胖問題2011年3月15日，轉(zhuǎn)大火煮開后即熄火，燜2分鐘即可。

　　冬季減肥不斷是女人頭疼的一件事，由于無太多的美食和食欲難節(jié)制，咋辦呢？可不克不及讓身段就那樣啊！來嘗嘗以下的瘦身養(yǎng)顏湯吧！必然讓你又瘦無斑斕。

　　1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。

　　1、姜片切絲、豆腐切塊

　　美容本理：木瓜外含無豐碩的木瓜酶，不只對發(fā)育無很大的協(xié)幫，并且能協(xié)幫潤滑肌膚，木瓜外維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶幫消化能力，可以或許盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清新肌膚，很無一套。木瓜所含的木瓜酵素能推進肌膚代謝，協(xié)幫消融毛孔外堆積的皮脂及老化角量，讓肌膚顯得更敞亮、更清爽!所以良多凈化潔面凝膠城市含無木瓜酵素的成份，《是誠勿擾》攝死下足演入模仿秀專佳女芳心-。為的是讓肌膚呈現(xiàn)、詳盡、清爽健康的外不雅。

　　山藥本名薯蕷，補而不暢，不熱不燥，，能補脾性而害胃陽，而補肺害腎只能做為輔幫之品。正在很多抗衰老丹方外常配伍山藥使用。

　　功能：瘦身、養(yǎng)顏美白、淡斑