媽媽高興做:

　　3、調(diào)入食鹽、出鍋即可食用。

　　雞翅500克，鮮噴香菇100克，油菜心50克，蔥段15克，姜片10克，食鹽5克，味精4克，動物油、料酒、醬油、高湯各適量。

　　萵筍炒三絲

　　1、雞同黨分成翅尖，翅外兩段，放入滾水外焯一下，撈出過涼，用料酒、醬油腌2分鐘；油菜心洗凈；鮮噴香菇洗凈后切成片。

　　食用豬肝可調(diào)度和改善制血系統(tǒng)的心理功能，眼睛，維持一般目力，無維持一般發(fā)展和生殖機(jī)能的做用。

　　材料：

　　豬肝200克，菠菜300克，動物油適量，姜絲10克，米酒、淀粉、食鹽、高湯各少許。

　　兒童養(yǎng)分指南：

　　兒童養(yǎng)分遲餐食譜兒童養(yǎng)分指南：

　　2、把土豆絲用清水泡一下，撈出和水發(fā)海帶絲一路放入滾水鍋外燙一下，撈出控水。

　　1、水發(fā)海帶洗凈后切成細(xì)絲；萵筍、胡蘿卜、土豆別離去皮，先凈后切成絲。

　　4、鍋內(nèi)留少許油，下入蔥末、姜末、蒜泥煸噴香，放入豬肝繼續(xù)煸炒，將芡汁倒入鍋內(nèi)，插手韭菜薹段翻炒平均，淋少許噴香油即可。

　　3、鍋內(nèi)倒入動物油燒熱，放入胡蘿卜絲、土豆絲煸炒，再放入萵筍絲同炒，插手水發(fā)海帶絲、姜末、食鹽、白砂糖，添少許水翻炒5分鐘，用濕淀粉勾芡，調(diào)入味精即可。

　　3、炒鍋放旺火上，放入花生油燒至五成熱，將豬肝下鍋滑熟，倒入漏勺瀝油。

　　水發(fā)海帶、萵筍、土豆各100克，胡蘿卜50克，動物油、食鹽、白砂糖、姜末、味精、濕淀粉各適量。

　　乳酪是牛奶經(jīng)濃縮、發(fā)酵而成的奶成品。它根基上解除了牛奶外大量的水分，保留了其外養(yǎng)分價值極高的精髓部門，被毀為乳品外的“黃金”。乳酪能促進(jìn)人體抵當(dāng)疾病的能力，推進(jìn)代謝，加強(qiáng)力，眼睛健康并連結(jié)肌膚健美。

　　綠菠豬肝

　　西蘭花300克，噴香姑50克，乳酪20克，蒜末3克，花生油、食鹽各適量。

　　3、將高湯倒入湯罐，加上鮮噴香菇片，料酒、蔥段南潯網(wǎng)www.nanxun.org

　　豬肝養(yǎng)分豐碩，是滋補(bǔ)氣血的佳品，可防亂目力恍惚、兩目干澀、夜盲及目赤等眼疾。學(xué)齡前的孩女常吃豬肝，可使眼睛敞亮，精神充沛、補(bǔ)害氣血。

　　2、菠菜洗凈，切成3厘米長的段，汆水備用。

　　3、炒鍋外倒入動物油燒熱，爆噴香姜絲，放入豬肝片快炒數(shù)下，插手菠菜段、食鹽續(xù)炒平均，插手高湯炒至收汁即可。

　　媽媽高興做：

　　此菜鮮噴香可口，可推進(jìn)成長和思維火速，眼睛、骨骼、牙齒、維持腦部、形態(tài)的不變，添加食欲，適宜學(xué)齡前兒童食用。

　　韭菜薹炒豬肝

　　2、炒鍋放旺火上，倒入動物油燒至七成熱，腌好的雞翅尖、翅外放進(jìn)去煎炸至呈醬紅色時撈出，拆入湯罐內(nèi)。

　　清蒸紅湯雞翅

　　媽媽高興兒童養(yǎng)分遲餐護(hù)肝明目食譜大全2011年3月2日做：

　　媽媽高興做：

　　兒童養(yǎng)分遲餐護(hù)肝明目食譜大全2011年3月2日，2、將醬油、料酒、雞精、白砂糖、醋、胡椒粉、淀粉、清湯調(diào)成芡汁待用。

　　1、豬肝洗凈后切成薄片，放入碗外，盤龍云海排毒養(yǎng)顏膠囊。加米灑、淀粉捕拌平均，再放入滾水外汆燙，撈起過涼。

　　1、豬肝切成片，用料酒、食鹽、雞蛋、淀粉拌勻漿好；將韭菜薹洗凈，切成段。

　　乳酪西蘭花

　　1、西蘭花切小朵，用清水泡洗潔凈，入鹽水外焯一下；噴香菇泡發(fā)后洗凈切片。

　　豬肝350克，韭菜薹60克，雞蛋1個，蔥末\姜末\醬油\料酒\食鹽\雞精\白砂糖\醋\胡椒粉\蒜泥\淀粉\噴香油\花生油\清湯各適量.

　　媽媽高興做：

　　材料：

　　材料：

　　兒童養(yǎng)分指南：

　　兒童養(yǎng)分指南：

　　材料：

　　2、炒鍋外倒入花生油燒熱，爆噴香蒜末，放入西蘭花和噴香菇片炒至九成熟，若何快速減肥—面部抽脂是快速瘦臉無效體例2011年3月2日。插手乳酪拌炒平均。