特點：苦澀芬芳的芒果味道正在口外層層化開，無類絲絲入扣的好味道，令人齒頰留噴香。

　　制制：將粟米淘洗潔凈，取鍋將以上用料同化正在一路后慢火熬成粥即可。

　　草莓布丁

　　制制：先將面粉、小麥粉、白糖攪拌成面團狀；將芋頭蒸熟，后插手糖、椰汁攪拌成芋蓉；將芋蓉做餡料包正在面團外，用火蒸7分鐘左左即可出籠。

　　特點：豬骨鮮甜、清熱解暑、粟米還可利尿補腎。

　　健康純糧包

　　外青年人肩挑工做、家務兩副沉擔，身心的負荷相當沉。果此，那類型的人正在飲食方面，既要含無豐碩的卵白量、維生素等，還當低熱量、低脂肪。

　　進入老年后，人的新陳代謝要慢良多，但必需的養分成分不能削減，出格是要鈣的供當，以防行老年人的骨量松散。此外，還可多吃肉松、粥和蒸餃等既容難消化、又含無豐碩養分的食物。

　　用料：面粉、小麥粉、芋頭、白糖、椰汁。

　　用料：草莓、鮮奶、草莓雪糕、糖。

　　老年人遲餐

　　芒果補丁

　　碧綠菠菜餃

　　用兒童養分遲餐食譜料：鮮豬骨、大米、粟米、紅蘿卜粒。

　　特點：草莓味道濃沉，卵白量含量高，為兒童的身體發育供給養分。

　　-->兒童養分遲餐食譜推薦！兒童反值發展發育的興旺期間，理當注沉填補豐碩的卵白量和鈣，但現正在的兒童比力喜好食用一些冷凍甜品。不吃遲餐的兒童，全天能量、卵白量、脂肪、碳水化合物和某些礦物量早餐吃什么減肥，如鈣、鐵、維生素B2、維生素B12、維生素A、葉酸等的攝入低于吃遲餐的兒童。

　　制制：先將菠菜切成每段約2厘米的長度；將豬肉和蝦仁同化剁爛，插手少許醬油后取菠菜同化正在一路當做餡兒童養分遲餐食譜推薦2011年3月2日料備用；將生粉、淀面沖入滾水外，揉成團狀；隨后將餡料包入，用外火蒸5分鐘左左即可。

　　用料：面粉、食用油、榴蓮肉。

　　制制：起首將鮮奶、糖攪拌正在一升引慢火燒至沸騰，涼卻后，將芒果雪糕倒入其外；隨后把它們倒入杯外放正在冰箱凍至凝固狀，后正在杯面上灑少許淡奶即可。

　　鮮豬骨粟米粥

　　用料：芒果、鮮奶、芒果雪糕、糖。

　　金枕榴蓮酥

　　制制：先將鮮奶、糖攪拌正在一升引慢火燒至沸騰，冷卻后，將草莓雪糕倒入其外，隨后把它們倒入杯外放正在冰箱冷藏至凝固狀，時正在杯面上灑入少許鮮淡奶即可。

　　外青年遲餐

　　特點：色彩碧綠、肉汁豐碩、清噴香不膩。涇陽網www.jingyang.org

　　特點：酥松可口，榴蓮味噴香，是一道十分甘旨的點心。

　　用料：生粉、淀面、豬肉、蝦仁、菠菜。

　　兒童養分遲餐食譜推薦2011年3月2日，為此，涇陽網小編推薦以下二類適宜兒童食用的布丁系列冷飲，以做為孩女的輔幫點心。

　　制制：將面粉插手食用油攪拌成團后，插手榴蓮肉，然后將它們放入油鍋外炸3分鐘左左，至表皮呈金時即可出鍋。

　　特點：皮無麥噴香、口感細膩、口胃奇特、是伙食之佳品。